Hem

Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb är en ideell förening som grundades den 10 april 1931 och bedriver tävlingsverksamhet i tyngdlyftning och styrkelyft. 

Hos oss är det ok att ta i så stängerna kroknar men vi är också en klubb där det är ok att var nybörjare. Alla tränar efter sina egna förutsättningar och det är definitivt viktigare hur man är än hur mycket man lyfter eller hur man ser ut. Vi är en ideell förening där alla hjälps åt att få den klubb vi vill ha.



Nyheter

Information med anledning av coronaviruset

skickad 12 mars 2020 13:20 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 25 mars 2020 07:55 ]

Under obestämd tid kommer inga gästtränande/icke medlemmar ha tillträde till STKs lokaler. Det är alltså enbart STKs medlemmar som får träna på klubben, detta för att minska risken för överbelastning i lokalen då andra anläggningar stänger pga. coronaviruset, vilket riskerar medföra att vi kommer få fler besökare än föreningen/lokalen klarar av.

Vi vill även uppmana alla som vistas i STKs lokaler att följa Folkhälsomyndighetens råd, vilka är:

  1. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sek
  2. Hosta och nys i armvecket
  3. Undvik att röra ögon, näsa, mun
  4. Stanna hemma när du har symptom / är sjuk
  5. Använd handsprit

Vi vill även uppmana att vi tillsammans ser till att torka av träningsutrustningen lmed ytdesinfektionen som finns i sprayflaskor. Vi från styrelsen kommer försöka i så stor utsträckning det går att se till så handsprit/ytdesinfektion finns i lokalerna. Men glöm inte att tvätta händerna!

Stanna hemma vid minsta förkylningssymptom och se till att tvätta händerna!

Vänligen respektera dina kamraters hälsa.

Styrelsen

Årsmöte tisdagen den 31 mars 2020

skickad 5 mars 2020 14:20 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 5 mars 2020 14:21 ]

Äntligen är det dags för årsmöte! Tisdagen den 31 mars kl 19 i konferensrummet kör vi årsmöte. Vi tittar på det gångna verksamhetsåret och går igenom medlemsstatistik, styrelse, tävlingsverksamhet, lokal, utrustning och ekonomi. Vi ska kika på vad vi ska göra 2020 samt en budget. Sedan ska vi välja ordförande, styrelseledamöter, suppleanter, revisorer och valberedning.

Nedan ser ni kallelsen och dagordningen


Tävling på klubben två lördagar i rad!

skickad 27 jan. 2020 13:36 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 27 jan. 2020 13:40 ]

Nu drar tävlingssäsongen igång på allvar. Nu i helgen, lördagen den 1 februari är det serietävling i styrkelyft och helgen efter lördagen den 8 februari är det serietävling i tyngdlyftning. Lokalen är stängd för övrig träning.

Båda fredagarna innan ställs det i ordning varför man bör ha tränat klart innan 19. 

Den ledarledda tyngdlyftningen lördagsträningen drar igång

skickad 7 jan. 2020 23:41 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 7 jan. 2020 23:41 ]

Den ledarledda tynglyftningsträningen drar igång igen den 11 januari. Precis som tidigare börjar ungdomar 0930 och övriga kl 10.

Läs mer här.

Lyftarmöte för tyngdlyftare torsdag 5/12 kl 18

skickad 3 dec. 2019 05:50 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 3 dec. 2019 05:51 ]

Vi samlas i konferenserummet utan för klubben för att gå igenom vilka som vill vara med och tävla kommande säsong 2020 och vilka lag vi skall anmäla.

Start kl 18.

Välkomna alla intresserade!

Serietävling i tyngdlyftning på klubben lördagen 19/10

skickad 17 okt. 2019 14:17 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 17 okt. 2019 14:17 ]

På lördag den 19 oktober är det serietävling 4 i tyngdlyftning på klubben varför övrig träning kan bedrivas efter kl 16.

Invägning 8-9, tävlingsstart kl 10 för första grupp. Vi ställer i ordning på fredag kl 1930 varför träningen även då blir begränsad.

Välkomna!

Serietävling 3 i tyngdlyftning på klubben 31/8

skickad 25 aug. 2019 23:59 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 25 aug. 2019 23:59 ]

På lördag den 31 augusti är det serietävling 3 på klubben varför övrig träning kan bedrivas efter kl 16.

Invägning 8-9, tävlingsstart kl 10 för första grupp. Vi ställer i ordning på fredag kl 1930 varför träningen även då blir begränsad.

Välkomna!

Jesse Shi knep guldet i klass -61 i tyngdlyftning i Malmö!

skickad 28 juni 2019 07:28 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 28 juni 2019 07:28 ]

Jesse Shi knep guldet i klass -61 (60,00) med 87 kg i ryck och 111 kg i stöt total 198 kg. Guld i ryck, stöt och sammanlagt! Stort grattis!

Svealandsmästerskapen i Klassisk Styrkelyft 2019 i Upplands Väsby

skickad 16 juni 2019 13:51 av Alexander Svartbäck Klang


Den 11:e maj drogs områdets styrkelyftare till Upplands Väsby för svealandsmästerskapen i klassisk styrkelyft och STK närvarade starkt med nio glada lyftare. Denna nygamla tävling har börjat växa och attrahera fler lyftare vilket självklart är spännande för alla inblandade eftersom nivån höjs och prestigen ökar. De guldklädda hjältarna bjöd sedvanligt på fina prestationer med en mängd nya personbästan och pallplaceringar.

Sofia slog sitt gamla personbästa i knäböj med 2.5 kg. Emma drog upp 2.5 nya kilon hon med, men i marklyft. Annevi fick också till marklyftet och fick med sig 5 nya kilon där. Både Gustav och Sam tog varsitt nytt personbästa i knäböj med 2.5 kg. David passade på att höja sina personbästan i samtliga grenar, med 20 kg i knäböj, 5 kg i bänkpress och hela 30 kg i marklyft, och därmed var 300 kg i marklyft avklarat!

Klass Lyftare Knäböj
Bänkpress Marklyft
Total Plac.
57
Joanne Kadir
85
60
132.5
277.5
2
63
Sofia Johansson
130
77.5
150
357.5
2
72
Olivia Särnbratt
160
92.5
185
437.5
1
72
Emma Vånemo
145
77.5
152.5
375
4
84
Annevi Nilsson
155
82.5
180
417.5
3
       
66
Gustav Blomqvist
165
125
192.5
482.5
1
93Martin Engquist
235
152.5
277.5
6652
105
David Wallander
260
177.5
300
737.5
3
120
Sam Karlborg
257.5
130
275
662.5
1

EM i Styrkelyft 2019 i Pilsen, Tjeckien

skickad 11 juni 2019 05:04 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 24 juni 2019 04:36 ]


Mellan den 28:e april och 4:e maj hölls europamästerskapen i styrkelyft i Pilsen, Tjeckien och i vanlig ordning fanns ett gäng guldklädda på plats för att representera Sverige. Det skulle till och med kunna liknas vid ett klubbmästerskap med så många STK:are i landslaget på en och samma tävling! Vi skulle även få se riktigt fin lyftning med flera spräckta 300-gränser, världsrekord och pallplatser från gänget från Sundbyberg.

Alexander passade på att slå ett nytt världsrekord i bänkpress med sina 246 kg. Jack drog till med personbästa i samtliga grenar: hela 30 kg i knäböj, 15 kg i bänkpress och 15 kg i marklyft. Även Erik toppade formen ordentligt med 15 nya kilon i både knäböj och marklyft. Sandrine fixade även hon nytt rekord med 2.5 kg i bänkpressen. Frida hämtade också hem nya vikter med ett personbästa på 5 kg i knäböj. Matilda som lyckades slå ett nytt världsrekord i bänkpress gjorde även hon det med ett nytt personbästa på 0.5 kg.

Det är riktigt kul att se så många STK:are i landslaget, speciellt när samtliga gör bra ifrån sig!

Klass Lyftare Knäböj
Bänkpress Marklyft
Total Plac.
74
Alexander Eriksson
305
246
295
846
2
83 J
Jack Söderberg
300
205
300
805
1
83 J
Erik Larsson
315
185
272.5
772.5
4
52
Sandrine Quignaudon
150
95
150
395
4
63 J
Matilda Vilmar
212.5
150.5
172.5
535.5
1
84
Frida Wik
215
155
207.5
577.5
3

1-10 of 274