Hem‎ > ‎

Fanny var på landslagsläger i tyngdlyftning 22-24/5

skickad 27 maj 2015 12:34 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 27 maj 2015 12:35 ]
Vår fantastiska tyngdlyftnings och friidrottstjej Fanny blev för några veckor sedan uttagen att vara med på träningsläger på Bosön. Nu i helgen gick det och det var ett späckat schema från fredag till söndag.

Lördagen till ut enligt nedan:
8:00 Frukost
9:00-11:00 Pass 1
11:30 Lunch  
13:00-15:00 Föreläsning
15:00 Fika/Mellanmål 
16:00 Genomgång av uppvärmningsövningar
16:30-18:00 Pass 2
18:30 Middag 
20:30 Fika och valfri aktivitet

Fanny skriver:
Vi hade Annika Berntsson som tränare under passen, hon hjälpte oss med tekniktips och kollade allmänt på hur vår träning var upplagd. Vi hade med oss vårt tränings scheman som vi tränade efter under lägret. 

Vi genomförde även olika tester för att se vad vi behövder komplettera i träningen och vad som redan funkar bra. Testerna omfattade smidighet, koordination, muskelkontroll och styrka med egen kroppsvikt. Svåra tester, så det finns en del att jobba på i framtiden. 

Vi hade också intervjuer om vad vi vill uppnå, och om hur träningen ser ut och framtidsplaner mm. Slutsnack med hela gruppen om framtiden och vad som händer längre fram med läger och tävlingar. 

Vi fick även påhälsning av dopningskontrollanter som slumpvis valde ut vilka som skulle testas och förstås blev jag en av dom. De var en bra erfarenhet inför framtiden, att kissa inför publik visade sig inte vara det lättaste.

Kan sammanfatta helgen som lärorik, utmanande, träningsvärk och fantastiskt rolig!