<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:openSearch="http://a9.com/-/spec/opensearch/1.1/" xmlns:gAcl="http://schemas.google.com/acl/2007" xmlns:sites="http://schemas.google.com/sites/2008" xmlns:gs="http://schemas.google.com/spreadsheets/2006" xmlns:dc="http://purl.org/dc/terms" xmlns:batch="http://schemas.google.com/gdata/batch" xmlns:gd="http://schemas.google.com/g/2005" xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931</id><updated>2012-02-24T08:22:34.699Z</updated><title>Posts of Hem</title><link rel="http://schemas.google.com/g/2005#feed" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931" /><link rel="http://schemas.google.com/g/2005#post" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931" /><link rel="http://schemas.google.com/g/2005#batch" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/batch" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931?parent=404786624563176559&amp;kind=announcement" /><generator version="1" uri="http://sites.google.com">Google Sites</generator><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/7853388483578431917</id><published>2012-02-02T19:58:27.446Z</published><updated>2012-02-02T19:58:27.452Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-02-02T19:58:27.436Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Klassiskt SM med medaljglans</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>27-29/1 avgjordes SM i Klassisk Styrkelyft i Östersund som en del av SM-veckan. För STK:s del innebar det en hel rad fina insatser. För våra tjejer blev det ett brons i klass 57 för Susanne Johansson och ett guld för Josefine Bark i klass 84. Hans Andersson lyfte till sig en silvermedalj i herrarnas klass 74. </div>
<div>Alla resultat kan du hitta här: <a href="http://smveckan.hegogroup.com/?sport=Styrkelyft">http://smveckan.hegogroup.com/?sport=Styrkelyft</a> eller här <a href="http://online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=524">http://online.styrkelyft.se/web/contestResult.aspx?contestId=524</a></div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/klassisktsmmedmedaljglans" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/7853388483578431917" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/7853388483578431917" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/7853388483578431917" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>klassisktsmmedmedaljglans</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1705613181778507067</id><published>2012-01-11T14:02:40.992Z</published><updated>2012-01-11T14:02:40.997Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-11T14:02:40.983Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Tyngdlyftningsserien 2012</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div><font face="Times New Roman"><font style="FONT-SIZE:12pt">
<div><font face="Times New Roman"><font style="FONT-SIZE:12pt">STK kommer 2012 ha fyra lag i serien. Herrseniorlaget, Veteranlaget, ungdomslaget och Damlaget. Trevligt </font></font><font face="Times New Roman"><font style="FONT-SIZE:12pt">är också att vi fortsätter 2012 med att anmäla ett femte lag, ett nytt U-14 lag. I höstas tog vi silvret för U-14 i Sverige. </font></font></div>
<div />
<div><font face="Times New Roman"><font style="FONT-SIZE:12pt">Första serieomgången är redan söndagen den 22/1 i Upplands Väsby dagen efter styrkelyftarna har sin första omgång. STK kommer att tävla ihop med Väsby Atletklubb. Invägning 9.00-10.00, första start kl. 11.00. STK har inför serien anmält 12 licenserade lyftare, nio herrar och tre kvinnor. Glöm inte att de nya antidopingavtalen måste vara påskrivna innan vi löser licens. Har du inte skrivit på, säg till Thomas. </font></font></div></font></font></div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/tyngdlyftningsserien2012" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/1705613181778507067" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1705613181778507067" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1705613181778507067" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>tyngdlyftningsserien2012</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3128356910344629008</id><published>2012-01-05T16:10:35.588Z</published><updated>2012-01-05T16:10:35.593Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2012-01-05T16:10:35.580Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Styrkelyftserien 2012</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>STK kommer 2012 ha ett flertal starka lag i serien. Herrlagen som nu består av tre lyftare istället för fem har lag både i styrkelyft och bänk, såväl klassiskt, alltså utan utrustning, som styrkelyft där utrustning är tillåtet. Även damerna är representerade på samma vis i fyra olika serier. </div>
<div>Roligt är också att vi från 2012 har ett starkt ungdomslag som har goda chanser att placera sig högt i sin serie. </div>
<div> </div>
<div>Första serieomgången är redan lördagen 21/1 i Katrineholm. Invägning 9.00-10.30, första start 11.00. Lista för anmälan kommer att komma upp på STK. Glöm inte att de nya antidopingavtalen måste vara påskrivna innan vi löser licens. Har du inte skrivit på, säg till Mats, Josephine eller Olof. </div>
<div> </div>
<div>Lycka till!</div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/styrkelyftserien2012" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/3128356910344629008" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3128356910344629008" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3128356910344629008" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>styrkelyftserien2012</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3371123941097512676</id><published>2011-12-27T21:46:36.181Z</published><updated>2011-12-27T21:46:36.186Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-27T21:46:36.170Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Öppettider nyår</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>Nyårsafton 11-15</div>
<div>Nyårsdagen 12-19</div>
<div> </div>
<div>STK önskar alla medlemmar ett gott slut och ett gott nytt starkt år 2012. </div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/oeppettidernyaar" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/3371123941097512676" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3371123941097512676" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3371123941097512676" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>oeppettidernyaar</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/7391023643880293256</id><published>2011-12-21T20:57:07.495Z</published><updated>2011-12-21T20:57:07.503Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-21T20:57:07.482Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Öppettider i jul</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>Julafton 10-17</div>
<div>Juldagen STÄNGT</div>
<div>Annandag jul 10-17</div>
<div> </div>
<div>STK önskar alla medlemmar en God Jul</div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/oeppettiderijul" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/7391023643880293256" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/7391023643880293256" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/7391023643880293256" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>oeppettiderijul</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1587827452506978065</id><published>2011-12-17T19:11:11.996Z</published><updated>2011-12-17T19:11:12.003Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-17T19:11:11.980Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Medaljregn över ungdomarna</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">Lördag 17/12 hölls Junior-DM i tyngdlyftning i Upplands Väsby. STK mönstrade fyra deltagare som samtliga lyfte till sig varsin medalj. Tre guld och ett brons blev resultatet. Dessutom innebär det att STK:s lag hamnade på silverplats i U14-serien. Grattis alla ungdomar!</div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/medaljregnoeverungdomarna" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/1587827452506978065" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1587827452506978065" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1587827452506978065" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>medaljregnoeverungdomarna</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5059027630342055754</id><published>2011-12-17T19:04:46.759Z</published><updated>2011-12-17T19:04:46.767Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-17T19:04:46.748Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Jon Nilsson klubbmästare i bänkpress</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>Fredag 16/12 hade vi ett klubbmästerskap i bänkpress. Ingen bänkpresströja var tillåten. Tretton deltagare kom till start. Glädjande nog var det fyra som gjorde sin första tävling. Therese Fleetwood, Matthias Rienzburg, Olle Törner och Daniel Silvonnen fick alla samtliga lyft godkända och satte nya personbästan. <br />Vann poängtävlingen gjorde Jon Nilsson som förra året tog en fin femteplacering i SM i Klassisk Styrkelyft och sålunda var en svår motståndare på klubbmästerskapet. Pris för sin juliga tävlingsklädsel fick Rickard Tano, inflyttad från Umeå som kommer att tävla för STK från 2012 och Susanne Johansson vars nästa tävling blir Klassiska SM i Östersund i januari.</div>
<div>Efter tävlingen bjöd STK på julfika. Tack för en trevlig fredagsafton alla deltagare och publik!</div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/jonnilssonklubbmaestareibaenkpress" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/5059027630342055754" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5059027630342055754" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5059027630342055754" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>jonnilssonklubbmaestareibaenkpress</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1886642892075714762</id><published>2011-12-12T11:45:27.400Z</published><updated>2011-12-12T11:45:27.405Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-12T11:45:27.392Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Nytt antidopingavtal för styrkelyftare</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>Svenska Styrkelyftförbundet har infört ett nytt avtal som alla lyftare som vill ha licens från 2012 skall skriva på. Det har gått ut mail till samtliga lyftare som vi har mailadresser till. Har du av någon anledning inte fått vårt mail, hör av dig så ordnar vi det. </div>
<div>Avtalen finns att läsa på SSF:s hemsida. </div>
<div><a href="http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforbundet/Nyheter/Egnanyheter/Antidopingkontrakt/" target="_blank">http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforbundet/Nyheter/Egnanyheter/Antidopingkontrakt/</a></div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/nyttantidopingavtalfoerstyrkelyftare" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/1886642892075714762" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1886642892075714762" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1886642892075714762" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>nyttantidopingavtalfoerstyrkelyftare</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5492792485174836484</id><published>2011-12-12T11:24:53.404Z</published><updated>2011-12-12T11:24:53.413Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-12T11:24:53.393Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Dubbelt silver i lag-SM</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">
<div>STK:s damer tog i helgen silver i både styrkelyft och bänkpress i lag-SM i Anderstorp. Under året har damlaget genom fina poäng i serietävlingarna tagit sig till final som varje år hålls i mitten av december. I år representerades STK av Linda Samuelsson, Josefine Bark och Josephine Werngren. Mest utmärkande i skaran var Josefine Bark som i sin sista tävling som junior höjde upp sina egna svenska rekord i samtliga grenar och totalt. Dessa rekord är också seniorrekord vilket innebär att hon satte inte mindre än nio nya svenska rekord. </div>
<div>Grattis till hela laget!</div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/dubbeltsilverilag-sm" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/5492792485174836484" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5492792485174836484" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5492792485174836484" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>dubbeltsilverilag-sm</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5378037950104664440</id><published>2011-12-01T21:22:41.216Z</published><updated>2011-12-01T21:22:41.220Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-12-01T21:22:41.201Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>SM i tyngdlyftning</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">I helgen, 3-4/12, går SM i tyngdlyftning av stapeln i Uppsala. STK har inga tävlande men tre av lyftarna tränar mer eller mindre regelbundet hos oss i Sumpan: Viktor Hovlid - Visby AK, Elisabeth Homström - Stockholms AK och Hewa Sadi - Allmäna SK. STK önskar dem lycka till! </div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/smityngdlyftning" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/5378037950104664440" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5378037950104664440" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5378037950104664440" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>smityngdlyftning</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD4peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/4291628474644834824</id><published>2011-11-27T22:09:56.474Z</published><updated>2011-11-27T22:19:44.169Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-27T22:19:44.168Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Strålande insatser på Bänk-SM 2011</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">Damerna började på lördagen och satte standarden. Josephine Werngren tog enkelt guld i klass 63 och svenskt rekord med 122,5 kg. I klass 72 tog Linda Samuelsson 107,5 kg vilket räckte till ett silver. Josefine Bark avslutade för oss i klass 84 med 122,5 kg vilket belönsdes med en silvermedalj och var svenskt juniorrekord.  
<div><br /></div>
<div>I herrarnas klass 83 hade Kristofer Lundström bantat ned sig ordentligt men lyckades ändå kämpa till sig ett silver med resultatet 200 kg. Därefter följde Alexander Loftby som slutade med 215 kg och just utanför pallen. Per "Peppe" Nilsson avslutade dagen med en kanontävling och ett superresultat - 305 kg. Det är inofficiellt världsrekord (eftersom man numera inte kan slå internationella rekord på nationella tävlingar.) Han blev också tävlingens bästa lyftare på poäng och vann förstås guld i klass 105 kg.</div>
<div><br /></div>
<div>På söndag tävlade Alexander Eriksson i ungdomsklassen 74 kg och lyfte där lätt 117,5 kg. Med det tog han ett silver. Josefine Bark gjorde sin andra tävlingsstart för helgen, nu i juniorklassen och följde upp med ett ännu bättre resultat, 125 kg. Guld och en höjning av sitt på lördagen satta svenska rekord.</div></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/straalandeinsatserpaabaenksm2011" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/4291628474644834824" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/4291628474644834824" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/4291628474644834824" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>straalandeinsatserpaabaenksm2011</sites:pageName><sites:revision>2</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD4peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3397765782695773948</id><published>2011-11-27T21:44:12.968Z</published><updated>2011-11-27T21:46:31.527Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-27T21:46:31.525Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Guld för Marcus Wigenborg</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1"><div dir="ltr">Marcus Wigenborg tog guld på USM i tyngdlyftning i klass 50 kg med resultatet ryck 44 kg, stöt 52 kg, totalt 96 kg.<br /><a href="http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTyngdlyftningsforbundet/Nyheter/Egnanyheter/USMiOlofstrom/">http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTyngdlyftningsforbundet/Nyheter/Egnanyheter/USMiOlofstrom/</a></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/guldfoermarcuswigenborg" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/3397765782695773948" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3397765782695773948" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/3397765782695773948" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>guldfoermarcuswigenborg</sites:pageName><sites:revision>2</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1830673218737099094</id><published>2011-11-22T13:27:19.481Z</published><updated>2011-11-22T13:27:19.488Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-22T13:27:19.470Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>STK på USM i tyngdlyftning</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">I helgen som kommer tävlar trettonårige Marcus Wigenborg på USM i Olofström. Vi önskar honom lycka till!</div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/stkpaausmityngdlyftning" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/1830673218737099094" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1830673218737099094" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/1830673218737099094" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>stkpaausmityngdlyftning</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5273494619366698639</id><published>2011-11-22T06:03:57.646Z</published><updated>2011-11-22T06:03:57.652Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-22T06:03:57.635Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Vill du bli styrkelyftdomare?</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">Det är domarbrist både nationellt och i vår egen förening. Linda Samuelsson är vår enda domare och vi skulle behöva bli fler. Är du intresserad? Prata med Josephine eller Linda snarast. </div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/villdublistyrkelyftdomare" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/5273494619366698639" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5273494619366698639" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/5273494619366698639" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>villdublistyrkelyftdomare</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/8668815654408886780</id><published>2011-11-19T13:26:08.579Z</published><updated>2011-11-19T13:26:08.583Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-19T13:26:08.571Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Tyngdlyftningstävling på STK</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">Tisdag 29/11 hålls en tävling för U14-laget i tyngdlyftning klockan 17 nere på STK. Kom gärna ner och titta och heja på våra duktiga ungdomar!</div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/tyngdlyftningstaevlingpaastk" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/8668815654408886780" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/8668815654408886780" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/8668815654408886780" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>tyngdlyftningstaevlingpaastk</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/6457642424973217069</id><published>2011-11-19T10:15:09.118Z</published><updated>2011-11-19T10:15:09.127Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-19T10:15:09.107Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Sju till bänk-SM</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">SM i bänkpress går i Sundsvall 26-27 november. STK representeras av sju lyftare: Josefine Bark, Josephine Werngren, Linda Samuelsson, Kristofer Lundström, Alexander Loftby, Per Peppe Nilsson och Alexander Eriksson. Tävlingen kommer att sändas på webben. Information och länkar hittar du här: <a href="http://www.bankpress-sm2011.tk/">http://www.bankpress-sm2011.tk/</a></div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/sjutillbaenk-sm" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/6457642424973217069" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/6457642424973217069" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/6457642424973217069" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>sjutillbaenk-sm</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD4peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/6581281038263807297</id><published>2011-11-18T23:01:14.091Z</published><updated>2011-11-18T23:43:16.627Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-18T23:02:16.065Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>Nyheter</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">Här kan du läsa om nyheter som rör klubben.</div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/namnloestinlaegg" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/6581281038263807297" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/6581281038263807297" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/6581281038263807297" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>namnloestinlaegg</sites:pageName><sites:revision>2</sites:revision></entry><entry gd:etag="&quot;YD0peyY.&quot;"><id>http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/4467013218695523281</id><published>2011-11-18T23:06:56.941Z</published><updated>2011-11-18T23:06:56.948Z</updated><app:edited xmlns:app="http://www.w3.org/2007/app">2011-11-18T23:06:56.926Z</app:edited><category scheme="http://schemas.google.com/g/2005#kind" term="http://schemas.google.com/sites/2008#announcement" label="announcement" /><title>STK till Lag-SM</title><content type="xhtml"><div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"><table cellspacing="0" class="sites-layout-name-one-column sites-layout-hbox"><tbody><tr><td class="sites-layout-tile sites-tile-name-content-1">
<div dir="ltr">STK:s damer har gått till final i Lag-SM i både styrkelyft och bänkpress. Detta kommer att arrangeras av Westbo AK i Anderstorp i december. </div></td></tr></tbody></table></div></content><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#parent" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/404786624563176559" /><link rel="alternate" type="text/html" href="http://sites.google.com/site/stk1931/home/stktilllag-sm" /><link rel="http://schemas.google.com/sites/2008#revision" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/revision/site/stk1931/4467013218695523281" /><link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/4467013218695523281" /><link rel="edit" type="application/atom+xml" href="http://sites.google.com/feeds/content/site/stk1931/4467013218695523281" /><author><name>Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb</name><email>stk1931@gmail.com</email></author><sites:pageName>stktilllag-sm</sites:pageName><sites:revision>1</sites:revision></entry></feed>

