För att bli en bättre tyngdlyftare kan vi ibland behöva någon som ser över ens teknik och kommer på roliga och utmanande övningar för att hitta in i tyngdlyftningspositionerna. På lördagar kör vi ledarledd tyngdlyftningsträmning kl 0915-1000 med knattar och ungdomar och kl 10-11:45 kör vi vuxna. Vi jobbar i grupp med olika övningar för att hitta de rätta positionerna. Nedan kan du läsa vilka datum vi kör och inte. Anpassningar för att kunna hålla avstånd Då vi måste kunna hålla avstånd får max 8 tränande vistas på tyngdlyftningspodiet samtidigt. Detta gör att för att vara med på den ledarledda tyngdlyftningsträningen som börjar kl 10 måste man vara anmäld i nedan formulär när 8 är anmälda stängs formuläret. Jag öppnar det igen på söndagskväll för kommande lördagsträning. |
Tyngdlyftning >
