Tyngdlyftning‎ > ‎

Ledarledd tyngdlyftningsträning

För att bli en bättre tyngdlyftare kan vi ibland behöva någon som ser över ens teknik och kommer på roliga och utmanande övningar för att hitta in i tyngdlyftningspositionerna. 

På lördagar kör vi ledarledd tyngdlyftningsträmning kl 0930-1000 med knattar och ungdomar och kl 10-11:30 kör vi övriga. Vi jobbar i grupp med olika övningar för att hitta de rätta positionerna. Nedan kan du läsa vilka datum vi kör och inte.

Dag      Datum   Kommentar
Lördag 2018-08-18   Första passet tillsammans efter sommaren.
Lördag 2018-08-25  
Lördag 2018-09-01  
Söndag 2018-09-09    >> Vi flyttar träningen till söndag samma                tider pga styrkelyftstävling i lokalen.
Lördag 2018-09-15  
Lördag 2018-09-22  
Lördag 2018-09-29  
Lördag 2018-10-06   Elias och Thomas håller i passen.
Lördag 2018-10-13  
Lördag 2018-10-20  
Lördag 2018-10-27  
Lördag 2018-11-03  
Lördag 2018-11-10  
Lördag 2018-11-17  
Lördag 2018-11-24  
Lördag 2018-12-01  
Lördag 2018-12-08  
Lördag 2018-12-15   Sista passet för terminen.