Hem

Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb är en ideell förening som grundades den 10 april 1931 och bedriver tävlingsverksamhet i tyngdlyftning och styrkelyft. 

Hos oss är det ok att ta i så stängerna kroknar men vi är också en klubb där det är ok att var nybörjare. Alla tränar efter sina egna förutsättningar och det är definitivt viktigare hur man är än hur mycket man lyfter eller hur man ser ut. Vi är en ideell förening där alla hjälps åt att få den klubb vi vill ha.



Nyheter

Ombyggnation på STK 16:e och 17:e juni

skickad 13 juni 2018 06:31 av Olof Wiklund

STK är stängt för träning på lördag och söndag 16-17 juni. 


Översiktligt det som kommer att ske att vi bygger ut styrkelyftspodiet, flyttar och bygger ut tyngdlyftningspodiet. Lägger ut ny matta över gymdelen. 

U/J/V SM i Klassisk Styrkelyft & Bänkpress 2018 i Sundbyberg

skickad 8 juni 2018 15:19 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 8 juni 2018 15:19 ]


Den 27:e april till 1:a maj höll vi på STK i ett otroligt stort svenskt mästerskap i styrkelyft och bänkpress för ungdomar, juniorer och veteraner med ungefär 400 lyftare. Även Sundbyberg fick äran att ställa upp med en stor skara duktiga lyftare som bjöd på riktigt fina lyft och framgångar. Medaljerna och rekorden går knappt att räkna utan att tappa fattningen.

Fantastiskt kul att se våra lyftare matcha vårt enastående arrangemang, vilket de själva varit med och byggt upp, med minst lika strålande prestationer.

Klass Lyftare Knäböj Bänkpress Marklyft Total Plac.
57 M2
Sofia Rudin
97.5
55
127
279.5
1
72 J
Ebba Lindgren
112.5
77.5
140
330
4
83 U
Viktor Larsson
187.5
130
207.5
525.5
3
83 U
Johannes Bolander
152.5
117.5
185
455
6
83 J
Jack Söderberg
215
162.5
240
617.5
3
93 J
Martin Engquist
220
150
275
645
5
93 M4
Göran Malmberg
130
105
145
380
2
105 M2
Conny Hällstrand
155
117.5
200
472.5
3
120 U
Piotr Korzeniewski
220
150
180
550
1
             
72 J
Ebba Lindgren
  75
    3
74 J
Simon Brunzell
  160
    1
74 M2
Jukka Siltanen
  107.5
    2
83 J
Jack Söderberg
 162.5
  3
83 J
Erik Larsson
 130
  6
93 U
Theodor Samaras
 130
  1
93 J
Andreas Olausson
 180
  1
93 M2
Kennet Persson
 162.5
  1
105 J
Viktor Dalqvist
 150
  2
105 M1
Anders Henriksson
 207.5
  1
105 M2
Conny Hällstrand
 120
  1

VM i Bänkpress 2018 i Potchefstroom, Sydafrika

skickad 6 juni 2018 06:45 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 6 juni 2018 06:45 ]


Den 22-28 april gick VM i Bänkpress i Potchefstroom, Sydafrika och Sverige representerades av hela fem STK:are.

Först ut var nyblivne senioren Alexander Eriksson som pressade 230 kg och landade på en stabil femteplats. Per 'Peppe' Nilsson var på topp den här tävlingen och slog till med ett personbästa på 347.5 kg som gav silver och dessutom ett europarekord i master 1! Marcus Holmgren gick även han på medalj och fick med sig ett brons med sina 172.5 kg. Mattias Humble gjorde dessutom sin första internationella tävling (på ett VM!) och fick med sig 195 kg för en sjätteplats. Matilda Vilmar briljerade som vanligt och tog hem ett guld i juniorklassen med sitt personbästa på 135 kg efter att ha varit nära på ett världsrekord på 158 kg i tredje lyftet!

Det är riktigt kul att vi har så många lyftare på ett världsmästerskap som håller så pass hög klass som ni gör. Väl lyft allihop!

Klass Lyftare
Bänkpress Placering

63 J
Matilda Vilmar
 135
1
  
74
Alexander Eriksson

230
5

74 M1
Marcus Holmgren
 172.53  
93 M1
Mattias Humble
 195
6
  
120
Per Nilsson

347.5
2


Gymmet stängt 16-17 juni pga av golvläggning

skickad 5 juni 2018 04:21 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 5 juni 2018 04:22 ]

Lördagen och söndagen den 16-17 juni kommer gymmet vara stängt för träning då vi kommer lägga nytt golv i lokalen samt bygga ut styrkelyft- och tyngdlyftningspodierna. Alla behövs för att göra det så smidigt som möjligt då maskiner och hantlar skall flyttas. Anmäl dig på facebook så vi vet hur många vi blir!

Gemensam styrkelyftsträning

skickad 19 maj 2018 14:47 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 19 maj 2018 14:48 ]


För att lyfta styrkelyftslaget till ännu högre höjder kommer vi ha gemensam träning för styrkelyft på måndagar mellan 18 och 20.

När vi tränar tillsammans bygger vi upp en ännu starkare atmosfär och kan dela kunskap och erfarenheter och hjälpa varandra att bli ännu bättre. Vill du få hjälp med tekniken, att linda knän eller bara lyfta några ton tillsammans är det här ett perfekt tillfälle att dyka upp och kröka stänger med oss.

Häng på och sätt guldkant på träningsveckan!

Tack alla hjältar som var med och arrangerade U/J/V-SM!

skickad 8 maj 2018 01:42 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 8 maj 2018 01:42 ]

Tack alla hjältar som var med och gjorde U/J/V-SM till ett lyckat arrangemang ni är bäst!


Information till tränande

skickad 20 apr. 2018 07:02 av Alexander Svartbäck Klang

Som ni säkert hört arrangerar STK U/J/V SM i klassisk styrkelyft & bänkpress i Löthallen nästa vecka. Detta medför att träningen i lokalerna blir begränsad under tävlingsdagarna då styrkelyftsställningar och alla gummivikter behövs för uppvärmning uppe i tävlingshallen. Vi hoppas att ni har överseende med detta och passar på att ta några vilodagar ute i vårsolen. Ni är självklart mer än välkomna att komma och kolla eller hjälpa oss arrangera årets största SL-tävling!

Begränsad träning:

Torsdag 26/4 (från 16.00)
Fredag 27/4
Lördag 28/4
Söndag 29/4
Måndag 30/4
Tisdag 1/5

STK Årsmöte på söndag den 15/4

skickad 11 apr. 2018 04:37 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 11 apr. 2018 04:38 ]

Glöm inte att det är årsmöte på söndag kl 12!

SM i Styrkelyft & Bänkpress 2018 i Skellefteå

skickad 28 mars 2018 11:46 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 28 mars 2018 14:15 ]



Den 23:e mars begav sig några av våra väl utrustade lyftare 77 mil norrut till Skellefteå för att spänna musklerna på de svenska mästerskapen i styrkelyft och bänkpress. Tävlingen hade lockat många duktiga lyftare och motståndet var hårt men samtliga lyftare bjöd på bra prestationer och placerade sig på pallen ännu en gång. Totalt blev det två guldmedaljer och en bronsmedalj i styrkelyft och en guldmedalj och två silvermedaljer i bänkpress. Sandrine slog dessutom till med personbästan i både knäböj och marklyft, Frida i knäböj och Linus i bänkpress.

Vi gratulerar och hoppas tävlingsåret fortsätter lika bra som det börjat!

Klass Lyftare Knäböj Bänkpress Marklyft Total Plac.
52
Sandrine Quignaudon
147.5
85
152.5
385
1
84
Frida Wik
202.5
145
200
547.5
1
83
Linus Hedberg
280
207.5
250
737.5
3
       
74
Marcus Holmgren
 160
  1
84
Frida Wik
 145
  2
83
Linus Hedberg
 202.5
  2

Titan Pro Bench Bash 2018 i Columbus, Ohio, USA

skickad 19 mars 2018 13:49 av Alexander Svartbäck Klang   [ uppdaterad 28 mars 2018 14:15 ]



Den 4:e mars 2018 gick Titan Pro Bench Bash på Arnold Sports Festival i Columbus, Ohio, USA. På plats var vår egen bänkguru Per "Peppe" Nilsson för att visa Arnold hur en bänk ska pressas. Peppe gjorde en stabilare tävling än det namntunga motståndet, bestående av bland andra Blaine Sumner och Brady Stewart, och tog hem guldet i tungviktarklassen för första gången. En riktigt imponerande bedrift, speciellt som enda lyftare som rest dit från andra sidan atlanten och med motståndare som väger nästan 70 kg mer. Snyggt jobbat!

Klass Lyftare Bänkpress Placering


Tungvikt
Per Nilsson
315 kg
1


1-10 of 226