Hem

Gillar du fria vikter och "hardcoreträning" gillar du STK. Här är det OK att ta i och ingen gnäller om du lastar på så stängerna kroknar - tvärtom! Men det är också en klubb där det är OK att var nybörjare, klen eller liten. Alla får träna efter sina egna förutsättningar och här är det definitivt viktigare hur man är än hur man ser ut. Vi är en ideell förening där alla hjälps åt att få den klubb vi vill ha.

STK har tävlande inom både tyngdlyftning och styrkelyft på alla nivåer, från nybörjartävlande till internationell elit så du kan vara trygg i att vi är många som gärna hjälper dig med din träning om du vill. Några av oss är också utbildade tränare.



Nyheter

STK Styrkelyft medalj skörd på Lag-SM i Sundsvall!

skickad 4 dec. 2016 10:23 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 4 dec. 2016 10:36 ]

Alla STKs lag gjorde underbara insatser på lag-SM i Sundsvall 2-4 december, grymt bra jobbat! 

Resultat finns att läsa under Lag-SM 2016 på Styrkelyftsförbundets hemsida.


STK - Äran och hjältarnas!

STK Tyngdlyftning - Lyftarmöte 26/11 2017

skickad 16 nov. 2016 12:21 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 1 dec. 2016 13:48 ]

Lördagen den 26 november kl 12 höll tyngdlyftarna möte i konferensrummet utanför gymmet för att planera kommande säsong 2017. Vi gick igenom nedan
- Vilka är intresserade av att tävla?
- Vad krävs av tävlande?
- Vilka lag skall vi anmäla?
- Domare och fortbildning?
- Tränare och fortbildning?
- Tävlingskalendern 2017

Länk till presentation STK Lyftarmöte 20161126
Länk till mötesanteckningar STK Tyngdlyftarmöte 2016-11-26

2017 kommer bli ett grymt bra tävlingsår!

Distriktsmästerskapen i tyngdlyftning avgjordes i helgen!

skickad 29 sep. 2016 04:52 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 2 okt. 2016 01:28 ]

Distriktsmästerskapen i tyngdlyftning (Stockholm) avgjordes hos Crossfitt Eken lördagen den 1 oktober. STK representerades av Elin, Fanny, William, Douglas och Patrik. Läs mer här!

20161001 DM i Tyngdlyftning 2016 Stockholm

Junior SM i tyngdlyftning helgen 10-11 september

skickad 6 sep. 2016 04:02 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 17 sep. 2016 11:47 av Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb ]

I helgen den 10-11 september avgjordes junior SM i tyngdlyftning hos Fyshuset i Gävle. STK skickade 3 lyftare och tog hem 3 medaljer. Läs mer här!


Ledarledd tyngdlyftningsträning i höst!

skickad 25 aug. 2016 05:15 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 25 aug. 2016 05:15 ]

Nu i helgen drar vi igång de ledarledda tyngdlyftningspassen där vi fokuserar på delövningar och teknik. Patrik Jönsson håller i lördagspasset 10-11 och Fredrik Wessman håller i söndagspasset 10-11. Vi kör alla lördagar och söndagar så länge vi inte är iväg på tyngdlyftningstävling eller det är andra aktiviteter i lokalen så som Bänkpress DM som STK arrangerar 17-18 september.

Välkomna!

Tack för en bra presstävling och härlig korvgrillning!

skickad 21 juni 2016 04:18 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 21 juni 2016 05:04 ]

Den 18 juni anordnade Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb klubbmästerskap i press med efterföljande korvgrillning. Tack alla som kom och lyfte, dömde, hejade och åt.

Herrarnas topp tre blev
1. Robin Nydestedt på 100 kg / 114 p
2. Simon Rebessi 85 kg / 102 p
3. William Alestam 82 kg / 92 p

Damernas topp 2 blev
1. Therese Lindell 42 kg / 54 p
2. Cecilia Linden 38 / 52 p



Tack!

Sista ledarledda tyngdlyftningsträningarna innan semestern!

skickad 21 juni 2016 04:13 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 21 juni 2016 05:06 ]

Lördagen den 25 juni och söndagen den 26 juni har vi de sista ledarledda tyngdlyftningsträningarna innan semestern. Vi kommer att starta igen i slutet på augusti. Mer information kring starten kommer efter sommaren.

Klubben har fått tre nya distriksdomare i styrkelyft!

skickad 7 juni 2016 04:33 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 7 juni 2016 04:34 ]

I helgen fick Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb tre nya distriktsdomare i styrkelyft, Alexander Svartbäck Klang, Susanne Johansson och Peppe 'köttraketen' Nilsson, fantastiskt bra jobbat! Totalt har klubben nu fyra domare i styrkelyft.

VM guld i klassisk bänkpress till Anders Henriksson!

skickad 27 maj 2016 06:18 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 27 maj 2016 06:55 ]

Den 17 maj vann Anders Henriksson VM-guld i bänkpress i klass -105 i Master 1 (M1) med 200 kg. Stort grattis!
 

Klubbmästerskap i press och grillfest lördagen den 18 juni!

skickad 14 maj 2016 13:17 av Patrik Jönsson   [ uppdaterad 15 maj 2016 01:16 ]

Sundbybergs Tyngdlyftningsklubb inbjuder lördagen den 18 juni till klubbmästerskap i press med efterföljande grillfest! 

Det går givetvis bra att bara vara med på grillfesten om man inte vill tävla i press. Vi kommer att kora bästa dam och herre på poäng med Sinclair-koeffcient (alla kan möta alla oberoende av kroppsvikt).

Presstävling
Invägning 15:00-15:20. Tävlingsstart 15:30. Vi tävlar i press från ställning där lyftaren tar stången från ställning och lägger den på axlarna varpå denna pressar stången upp på raka armar utan böja benen, sänka stången eller flytta fötterna. 

Huvuddomaren ger press-signal när lyftet kan börja och "ner" när lyftet är avslutat på raka armar. Domarna ger därefter vit eller röd flagga för godkänt eller underkänt lyft. Varje lyftare har 3 lyft och stångens vikt kan ej sänkas. Minsta höjning 1 kg. Vi tävlar på en herrstång (TL).

Bästa dam och herre koras med Sinclair-koeffcient!

Räkna ut din Sinclair koeffcient under länken! STK Sinclair poäng

Grillfest
När presstävlingen är avslutad runt kl 17 tänder vi grillen och grillar korv och hamburgare utanför klubben. STK står för maten men medtag egen dricka.

Välkomna med anmälan till både presstävling och grillfest i nedan länk!

1-10 of 185