Ledarledd tyngdlyftningsträning

För att bli en bättre tyngdlyftare kan vi ibland behöva någon som ser över ens teknik och kommer på roliga och utmanande övningar för att hitta in i tyngdlyftningspositionerna. 

På lördagar kör vi ledarledd tyngdlyftningsträmning för ungdomar och vuxna kl 10-11:45 . Vi jobbar i grupp med olika övningar för att hitta de rätta positionerna. 

På tisdagar kör vi ledarledd träning men då tränar vi efter träningsprogrammet och även jag försöker träna tillsammans med gruppen. Man får komma när man vill men jag kör 1730-1900.

Nedan kan du läsa vilka datum vi kör och inte.

För att kunna planera träningarna vill jag att man anmäler sig. Detta för att vi inte blir för många (max ligger runt 12 personer) men  jag behöver även veta vilka som planerar att komma om jag skulle få förhinder och måste meddela att träningen är inställd.

STK TL Anmälan lördagsträning kl 1000-1145

Dag Datum Kommentar

Lördag 2025-01-11 Terminens första pass.

Tisdag 2025-01-14 Träning enligt träningsprogrammet.

Lördag 2025-01-18

Tisdag 2025-01-21

Lördag 2025-01-25 Serietävling 1 - Ingen träning.

Tisdag 2025-01-28

Lördag 2025-02-01

Tisdag 2025-02-04

Lördag 2025-02-08

Tisdag 2025-02-11

Lördag 2025-02-15

Tisdag 2025-02-18

Lördag 2025-02-22 Ingen träning - Serietävling 2

Tisdag 2025-02-25 Ingen träning - Egen träning efter träningsprogrammet.

Lördag 2025-03-01 Orri Tómasson leder lördagspasset!

Tisdag 2025-03-04

Lördag 2025-03-08

Tisdag 2025-03-11

Lördag 2025-03-15 Serie 1 Styrkelyft - Ingen träning.

Tisdag 2025-03-18

Lördag 2025-03-22

Tisdag 2025-03-25

Lördag 2025-03-29

Tisdag 2025-04-01

Lördag 2025-04-05

Tisdag 2025-04-08

Lördag 2025-04-12

Tisdag 2025-04-15 Ingen träning - eller egen träning efter träningsprogrammet.

Lördag 2025-04-19 Ingen träning - eller egen träning efter träningsprogrammet.

Tisdag 2025-04-22

Lördag 2025-04-26

Tisdag 2025-04-29

Lördag 2025-05-03

Tisdag 2025-05-06

Lördag 2025-05-10 Serietävling 3 - Ingen träning.

Tisdag 2025-05-13

Lördag 2025-05-17 Serie 2 Styrkelyft - Ingen träning.

Tisdag 2025-05-20

Lördag 2025-05-24

Tisdag 2025-05-27

Lördag 2025-05-31

Tisdag 2025-06-03

Lördag 2025-06-07

Tisdag 2025-06-10

Lördag 2025-06-14

Tisdag 2025-06-17